terça-feira, 15 de março de 2011


Tô numa dieta ferrenha! É o mal das pessoas que têm pernas gorras e bundão. Podem emagrecer 25 quilos que continuarão com as pernas grossas e bundão. Mas não vim falar disso. Vim aqui dizer que essa dieta é muito legal, pois é com linhaça, frutas e verduras. E a linhaça tem muitos benefícios para a vida humana. Essa semente vem de uma planta chamada linho e é rica em Ômega 3. A ingestão de 10 gramas por dia pode diminuir o colesterol ruim e, por consequência o risco de infarto. Além disso essa semente reduz o risco de câncer, dimunui inflamações e, nas mulheres, dimunui os efeitos da menopausa, além de regularizar o intestino. Pode? LUANA, não me leve a mal, mas venha comigo nessa. Vamos Tomar muito shake de fruta e linhaça e perder um pouco das coxas e bundão. Além, é claro, da barriguinha.

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